Tes Mental Health di Kalkulator Kesehatan Mental Link Ini

Balitteknologikaret.co.id – Kesehatan mental atau mental health tengah menjadi salah satu topic hangat di kalangan milenial. Ingin mencoba untuk tes mental health? Bisa mengeceknya melalui Kalkulator Mental Link gratis.

Generasi milenial kini lebih memperhatikan kesehatan mental mereka, dibandingkan dengan generasi-generasi lainnya. Beberapa waktu terakhir, ramai unggahan konten video TikTok terkait layanan kalkulator kesehatan mental.

Hal ini ramai diperbincangkan usai peringatan hari Kesehatan Mental Dunia yang diperingati pada Senin, 10 Oktobe 2022. Di beberapa unggahan warganet, banyak pengguna yang membagikan hasil dari test online terkait kondisi mental health mereka.

kesehatan mental

Dengan hadirnya kalkulator kesehatan mental ini, bisa mengurangi masyarakat yang kerap mencari tahu sendiri terkait kondisi kesehatan mental mereka. Sehingga, tak jarang banyak yang menduga-duga dari diagnosis mandiri tersebut.

Warganet kini bisa mencari tahu terkait tingkat depresi dan kesehatan mental, melalui kalkulato kesehatan mental link. Warganet bisa cek kesehatan mental melalui link kalkulator kesehatan mental laluibersama.com dan Mhanational.org.

Jika ingin mengetahui terkait tingkat depresi bisa menggunakan link kalkulator kesehatan mental di laluibersama.com yang dirilis oleh Universitas Airlangga di 2020 lalu. Link tersebut memudahkan warganet yang ingin mengecek kondisi kesehatan mental mereka.

Perhitungan tersebut dihasilkan melalui jawaban-jawaban pengguna terkait beberapa pertanyaan yang diberikan. Usai pengguna menjawab semua pertanyaan, maka akan muncul hasil nilai kecenderungan terkait kondisi mental pengguna.

Kondisinya dibagi menjadi tiga kategori dalam gangguan mental, yakni cemas, depresi, dan stress. Selain laluibersama.com, terdapat website Mhanational.org yang juga mempunya layanan kalkulator kesehatan mental.

Untuk mengetahui bagaimana cara cek kesehatan mental melalui kalkulator kesehatan mental link. Sekaligus mengetahui sekilas terkait kesehatan mental, bisa menyimak penjelasannya di bawah ini.

Tentang Kesehatan Mental

tentang mental health

Kesehatan mental sendiri adalah kondisi di mana seseorang mempunyai kesejahteraan yang tampak di dirinya, yang menyadari potensi dalam diri. Selain itu, mempunyai kemampuan dalam mengatasi tekanan hidup normal di berbagai situasi dalam kehidupan.

Kesehatan mental juga merujuk pada kondisi di mana seseorang mampu bekerja dengan produktif dan menghasilkan. Dan mampu memberikan kontribusi untuk komunitasnya.

Kesehatan mental dapat dipengaruhi dengan peristiwa di dalam kehidupan. Yang dapat meninggalkan dampak besar di kepribadian dan perilaku seseorang. Peristiwa-peristiwa itu bisa berupa pelecehan anak, kekerasan dalam rumah tangga, hingga stress berat jangka panjang.

Jika kondisi kesehatan mental terganggu, maka akan timbul gangguan mental atau penyakit mental. Penyakit mental atau gangguan mental bisa mengubah cara seseorang dalam berhubungan dengan orang lain, menangani stress, membuat pilihan, hingga memicu hasrat untuk menyakiti diri sendiri.

Dilansir dari situs resmi Kemkes, terdapat beberapa gejala dari gangguan mental yang diidap oleh seseorang. Berikut adalah gejala gangguan mental:

  • Perubahan mood
  • Perubahan perilaku
  • Penurunan berat badan
  • Kesulitan untuk berkonsentrasi
  • Muncul beragam masalah kesehatan
  • Muncul rasa untuk menyakiti diri sendiri
  • Perasaan yang intens, seperti perasaan takut berlebihan tanpa alasan.

Cek Kesehatan Mental Melalui Kalkulator Kesehatan Mental Link

Saat ini, banyak sekali fenomena anak-anak muda hingga orang tua yang mengalami kondisi kesehatan mental yang terganggu dan tidak baik. Banyak hal yang menyebabkan kondisi kesehatan mental seseorang terpuruk dan bermasalah.

Untuk itu, perlu adanya pengecekan kondisi kesehatan mental seseorang dengan tepat. Sebelum seseorang harus pergi ke tempat konseling professional seperti Psikolog dan Psikiater.

Ada dua cara cek kesehatan mental dan tingkat depresi, yakni melalui kalkulator kesehatan mental link dari laluibersama.com dan Mhanational.org. Berikut adalah cara menggunakan kalkulator kesehatan mental link.

Cek Kesehatan Mental Lewat Laluibersama.com

cek kesehatan mental di laluibersama.com
Source: Kompas.com

Website ini dikembangkan oleh pihak Universitas Airlangga dari Fakultas Kedokteran. Melalui link kalkulator kesehatan mental ini, pengguna bisa dengan mudah untuk mengetahui tingkatan depresi dan kesehatan mental yang tengah dirasakan.

Saat memasuki ke laman resmi, pengguna akan diminta untuk menjawab berbagai pertanyaan. Yang nantinya akan muncul hasil terkait kesimpulan apakah pengguna masuk ketiga kategori gangguan mental, yakni stress, depresi, atau cemas.

Berikut cara untuk melakukan tes kesehatan mental di link kalkulator kesehatan mental lewat laluibersama.com:

  • Masuk ke link kalkulator kesehatan mental laluibersama.com.
  • Pilih menu ‘Kalkulator Kesehatan Mental’. Nantinya akan muncul formulir berisikan 21 pertanyaan yang akan memeriksa kondisi kesehatan mental pengguna.
  • Pengguna diminta untuk menjawab pertanyaan.
  • Pilih opsi ‘Periksa’ jika telah menjawab pertanyaan.
  • Situs laluibersama.com nantinya akan menampilkan penilaian atas kondisi kesehatan mental pengguna.

Cek Kesehatan Mental Lewat Mhanational.org

cek kesehatan mental di Mhantional.org
Source: Kompas.com

Situs ini dikembangkan oleh Mental Health Amerika, yang merupakan lembaga non profit Amerika Serikat. Lembaga ini bergerak mempromosikan kepedulian terkait kesehatan mental.

Dalam situ Mhanational.org, akan ada beberapa jenis tes yang dibagi berdasarkan jenis gangguan mental. Mulai dari tes kecemasan, tes depresi, tes bipolar, tes gangguan makan, dan lainnya.

Berikut adalah cara tes kesehatan mental melalui situs Mhanational.org:

  • Masuk ke situs Mhanational.org atau klik ini.
  • Lalu pilih menu ‘Take a Mental Health Test’.
  • Pengguna bisa memilih jenis tes yang ingin dilakukan, sesuai dengan kecenderungan gangguan mental yang dialami.
  • Pengguna diminta menjawab seluruh pertanyaan.
  • Pilih ‘View Results’ jika telah jawab pertanyaan.
  • Situs Mhanational.org nantinya akan menampilkan penilaian atas kondisi kesehatan mental pengguna.

Cukup mudah bukan untuk mengecek kesehatan mental dengan kalkulator kesehatan mental? Namun penting untuk diingat, jika layanan Mhanational.org dan laluibersama.com, hasilnya bukanlah sebuah diagnosis yang akurat.

Kedua layanan di atas hanya bantuan sementara. Jika ingin memperoleh pemeriksaan kesehatan mental yang akurat, silahkan untuk mengunjungi psikolog atau psikiater.

Baca Juga: