Balitteknologikaret.co.id – Air zam zam adalah air istimewa dan diyakini bisa memberikan manfaat bagi tubuh. Air ini berasal dari Makkah dan biasanya ada banyak jamaah umroh dan haji yang membawanya sebagai oleh-oleh. Jika Anda menerimanya, pastikan untuk membaca doa minum air zam-zam dulu sebelum meneguknya ya.
Sebelum membaca doa tersebut sebaiknya juga diawali dengan membaca basmalah. Adapun keterangan mengenai doa ketika akan meminum air zam zam dan berbagai hal yang ada kaitannya dengan air zam zam sebagai berikut.
Doa Minum Air Zam Zam Arab dan Artinya
Orang yang meminum air zam zam akan memperoleh manfaat sesuai dengan yang sudah diniatkannya. Hal ini sesuai dengan sabda Nabi Muhammad SAW yang diriwayatkan oleh Ad Daruquthniy, Al Hakim dan Ahmad yang bunyinya sebagai berikut:
مَاءُ زَمْزَمَ لِمَا شُرِبَ لَهُ
Artinya: “Air zam zam sesuai dengan apa yang diniatkan peminumnya,” (HR Ibnu Majah).
Hadits di atas dianggap sebagai hadits yang shahih sesuai dengan keterangan yang terdapat dalam kitab Al Adzkiya’. Sedangkan mengenai doa minum air zam zam, ini berisi permohonan supaya Allah SWT memberi ilmu yang bermanfaat, rezeki yang halal, baik dan luas serta diberi kesembuhan dari penyakit.
Adapun bunyi doa tersebut sebagai berikut:
اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ عِلْمًا نَافِعًا وَرِزْقًا وَاسِعًا وَشِفَاءً مِنْ كُلِّ دَاءٍ وَسَقَامٍ بِرَحْمَتِكَ يَا اَرْحَمَ الرَّاحِمِيْنَ
Artinya: Ya Allah sesungguhnya aku mohon kepada-Mu ilmu yang bermanfaat, rezeki yang luas dan kesembuhan dari tiap penyakit dengan rahmat-Mu. Ya Allah yang Maha Pengasih lagi Maha Penyayang.
Keutamaan Minum Air Zam Zam
Nabi Muhammad SAW pernah memakai air zam zain ini sebagai obat untuk mengatasi penyakit. Hal ini sesuai dengan hadits yang sudah dishahihkan oleh Syaikh Al Albani dalam kitab berjudul As Silsilah Ash Shohihah yang bunyinya sebagai berikut:
حَمَلَهُ رَسُولُ اللَّهِ -صلى الله عليه وسلم- فِى الأَدَاوَى وَالْقِرَبِ وَكَانَ يَصُبُّ عَلَى الْمَرْضَى وَيَسْقِيهِمْ
Artinya: “Rasulullah shalallahu ‘alaihi wa sallam pernah membawa air zam-zam dalam botol atau tempat air. Ada orang yang tertimpa sakit, kemudian beliau menyembuhkan dengan air zam-zam.” (HR Al Baihaqy).
Tata Cara Minum Air Zam Zam
Memang ada beberapa tata cara meminum air zam zam yang dianjurkan, selengkapnya tercantum dalam poin-poin berikut:
- Membaca basmalah dan membaca doa minum air zam zam sebagaimana yang sudah disebutkan sebelumnya
- Pastikan untuk meminum air zam zam ini menggunakan tangan kanan sesuai dengan tuntunan Nabi Muhammad SAW pada saat beliau akan makan dan juga minum
- Air zam zam bisa diminum dalam posisi berdiri. Hal ini bahkan sudah diperlihatkan oleh Nabi Muhammad SAW pada saat beliau meminum air zam zam sesuai dengan cerita yang disampaikan oleh Ibnu Abbas ra sebagai berikut:
سَقَيْتُ رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ مِنْ زَمْزَمَ فَشَرِبَ قَائِمًا
Artinya: “Aku telah memberi minum kepada Rasulullah shallallahu ‘alaihi wasallam dengan air zamzam, beliau ketika itu minum sambil berdiri.” (HR Bukhari).
Tidak hanya memberikan contoh minum air zam zam dalam posisi berdiri, Nabi Muhammad SAW juga memberikan contoh meminum air ini dalam posisi duduk, hal ini tercantum dalam hadits berikut ini:
رَأَيْتُ رَسُولَ اللَّهِ -صلى الله عليه وسلم- يَشْرَبُ قَائِمًا وَقَاعِدًا
Artinya: “Aku pernah melihat Rasulullah SAW minum sambil berdiri, begitu pula pernah dalam keadaan duduk,” (HR Tirmidzi)
- Meminum air zam zam tidak dianjurkan langsung dihabiskan dalam sekali teguk. Cara meminum yang dianjurkan ialah dengan tanaffus atau dengan bernafas sebanyak 3 kali di luar tempat air minum tersebut. Sebelumnya, perlu diperhatikan untuk sedikit menjauhkan wadah tersebut dari mulut sesuai dengan tuntunan Nabi Muhammad SAW.
Kandungan dan Manfaat Air Zam Zam Bagi Kesehatan Tubuh
Sebelumnya sudah disampaikan mengenai keutamaan meminum air zam zam. Kalau secara medis, manfaat air zam zam memang sudah dikenal sejak lama. Air ini diyakini mampu melegakan tenggorokan serta membantu mengatasi sejumlah masalah kesehatan. Air zam zam merupakan air yang suci.
Sejumlah penelitian juga sudah membuktikan bahwasanya air yang berasal dari mata air di sekitar Ka’bah ini sama sekali tidak mengandung mikroba. Selain itu, air ini juga tidak melalui proses klorinasi sehingga air zam zam juga dinilai lebih unggul daripada air mineral lainnya.
Sementara mengenai kandungannya, di dalam air zam zam terdapat mineral seperti korida, natrium, magnesium, kalsium, kalium dan nitrogen. Kadar pH pada air ini sekitar 8 sehingga bersiifat basa seperti air alkali.
Sebagai tambahan informasi, mengonsumsi air yang sifatnya basa dipercaya bisa meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan. Sedangkan kalau dari segi medis, air zam zam ini dikabarkan memiliki sejumlah manfaat berikut ini:
1. Memelihara Fungsi Sekaligus Kesehatan Ginjal
Pertama, air zam zam membantu memelihara fungsi dan juga kesehatan ginjal. Adapun ginjal ini sendiri ialah orang yang akan bekerja menyaring sekaligus membuang zat-zat yang bersifat racun di dalam tubuh.
Sebenarnya, untuk menjaga kesehatan ginjal cukup dengan mengonsumsi air putih dalam jumlah yang cukup. Namun, air zam zam juga bisa menjadi opsi untuk minuman yang dikonsumsi agar ginjal terjaga kesehatannya.
Pasalnya, air ini megandung banyak mineral, antioksidan sekaligus elektrolit yang akan membuat ginjal tetap terjaga kesehatannya.
2. Membantu Mengontrol Tekanan Darah
Seperti yang sudah disampaikan di atas, di dalam air zam zam terdapat kandungan kalium (potasium). Ini merupakan mineral yang akan membantu mengatur pergerakan otot, tekanan darah sekaligus detak jantung.
Jika kebutuhan kalium ini terpenuhi, maka otomatis tekanan darah juga akan lebih terkontrol. Sisi baiknya ialah risiko tekanan darag tinggi dapat berkurang. Tentunya, mengontrol tekanan darah juga bisa dilakukan dengan cara mengurangi stres, rajin olahraga serta mengurangi asupan garam ya.
3.Mencegah Infeksi
Di dalam air zam zam terdapat nitrogen, kromium dan natrium. Ketiga kandungan tersebut diketahui memiliki sifat antibakteri. Dengan sifat tersebut, maka tidak heran jika air zam zam mampu mencegah infeksi yang diakibatkan kuman.
4. Melancarkan Pencernaan
Air zam zam memiliki dua kandungan yang memiliki manfaat bagus untuk pencernaan. Kedua kandungan tersebut ialah bikarbonat dan mineral. Kedua kandungan ini diketahui bisa menetralkan kelebihan asam lambung sehingga juga membantu mencegah serta mengatasi asam lambung naik.
5. Mencegah Osteoporosis
Air zam zam mengandung kalium yang jumlahnya lebih tinggi dibandingkan dengan air biasa. Kandungan kalium tersebut jumlahnya 300 mg per liter hingga 340 mg per liter. Dengan adanya kandungan tersebut, air zam zam juga dipercaya mampu memperkuat tulang sekaligus mencegah osteoporosis.
6. Mencegah Gigi Berlubang
Tidak hanya memperkuat tulang, air zam zam juga akan membantu mencegah gigi berlubang, gigi zenzitif sekaligus melindungi gigi dari kerusakan. Hal ini dikarenakan air zam zam mengandung kalsium serta fluoride yang kadarnya tinggi.
Tidak hanya itu, air zam zam juga mengandung bikarbonat. Kandungan ini akan membuat pH air liur menjadi lebih netral. Hal ini membuat gigi jadi tidak mudah rusak dan tidak mudah keropos.
7. Menurunkan Risiko Kanker
Lebih lanjut lagi, air zam zam juga akan membantu menurunkan risiko kanker. Hal ini dikarenakan air zam zam mengandung banyak mineral dan sifatnya juga basa. Kedua ini hal ini dipercaya membuat risiko terbentuknya sel kanker menjadi berkurang.
8. Mencegah Sekaligus Mengatasi Dehidrasi
Air zam zam akan membantu mencegah dan juga mengatasi dehidrasi. Dehidrasi ini sendiri bisa diakibatkan oleh banyak faktor, diantaranya adalah kurang minum, kurang makan, keringat berlebih serta cuaca yang panas serta kering.
Adapun dehidrasi itu sendiri merupakan kondisi di mana seseorang kekurangan cairan tubuh. Dengan air zam zam yang di dalamnya terdapat banyak kandungan mineral dan elektrolit, kondisi ini dapat teratasi. Bahkan, air zam zam ini juga bagus dikonsumsi saat berbuka puasa.
Manfaat air zam zam memang sangat banyak untuk kesehatan dan bahkan Nabi Muhammad SAW sendiri sudah memberikan contoh tentang hal ini. Namun perlu diingat, hal tersebut terjadi atas izin Allah SWT dan jangan lupa untuk membaca doa minum air zam zam sebelum mengonsumsinya ya.
Kemudian jika tentang kesehatan, ada baiknya selain meminum air zam zam, imbangi juga dengan menjalankan gaya hidup yang sehat. Wallahu a’lam.
Baca Juga :