Balitteknologikaret.co.id

Author: Mendy Laras

  • 8 Cara Terbaik Mengatasi Ketiak Basah dan Bau Badan, Ampuh!

    8 Cara Terbaik Mengatasi Ketiak Basah dan Bau Badan, Ampuh!

    Setelah melakukan berbagai aktivitas berat di luar ruangan, seringkali ketika jadi basah dan menimbulkan bau badan yang tidak sedap. Namun jangan khawatir karena ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi ketiak basah.

    Pasalnya ketiak basah dapat mengganggu kenyamanan dan menurunkan kepercayaan diri. Bahkan lebih parahnya lagi kondisi tersebut bisa membuat kita dijauhi orang-orang sekitar. Sehingga penting untuk mencari tahu cara terbaik untuk menghindari ketiak jadi basah.

    Apa yang Bisa Dilakukan untuk Mengatasi Ketiak Basah?

    Apa-yang-Bisa-Dilakukan-untuk-Mengatasi-Ketiak-Basah

    Kondisi ketiak yang basah disebabkan oleh produksi keringat yang terlalu banyak. Jika dibiarkan akan terjadi penumpukan bakteri yang menimbulkan bau. Berikut adalah beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menangani ketiak basah.

    1. Menggunakan Antiperspirant

    Antiperspirant merupakan produk yang dibuat khusus untuk mengurangi produksi keringat berlebih pada ketiak. Produk ini terbukti ampuh dalam menyumbat kelenjar ketiak dan memberikan sinyal kepada tubuh untuk tidak memproduksi banyak keringat.

    Di pasaran sendiri saat ini sudah banyak antiperspirant yang dijual bebas dan sering dikombinasikan bersama deodorant. Namun kedua produk tersebut berbeda karena deodorant hanya mampu mengurangi bau tanpa bisa menyumbat pori-pori.

    Supaya hasilnya lebih maksimal, penggunaan antiperspirant disarankan pada malam hari sebelum tidur. Sebelum mengoleskan produknya, pastikan ketiak dalam kondisi kering, bersih, dan sudah bebas dari bulu.

    2. Rajin Mencukur Bulu Ketiak

    Rajin-Mencukur-Bulu-Ketiak

    Cara mengatasi ketiak basah berikutnya adalah dengan rajin mencukur bulu. Sebuah studi menjelaskan bahwa ketiak yang memiliki banyak bulu cenderung lebih bau. Alasannya karena bulu bisa menjadi tempat pertumbuhan bakteri.

    Selain itu penggunaan antiperspirant juga kurang mampu bekerja maksimal jika ketiak masih penuh dengan bulu. Umumnya ketiak yang tidak berbulu memiliki tingkat kelembaban rendah sehingga kondisinya lebih kering.

    3. Memakai Baju dengan Bahan Katun

    Memakai baju dengan bahan yang sesuai bisa menjadi cara terbaik untuk mengatasi ketiak basah dan bau. Hal tersebut dikarenakan, bahan baju yang kurang bagus tidak memiliki kemampuan untuk menyerap keringat.

    Di samping itu, salah memilih bahan baju juga memicu munculnya noda basah berwarna kekuningan pada bagian ketiak. Sebab, keringat terus diproduksi dan kain tidak memiliki daya serap. Hasilnya ketiak tampak basah dan menyebabkan bau badan.

    Sebaiknya pakai baju dari bahan katun atau sutra yang lebih adem. Selain nyaman, kedua bahan tersebut juga memiliki daya serap keringat yang tinggi. Jadi saat digunakan untuk beraktivitas di luar ruangan, ketiak tidak mudah berkeringat.

    4. Menghindari Beberapa Makanan

    Tak hanya disebabkan oleh faktor udara yang panas dan terlalu banyak aktivitas, kondisi ketiak basah juga terjadi karena makanan. Ada beberapa makanan yang memicu produksi minyak berlebih dan bau badan.

    Umumnya makanan yang meningkatkan produksi keringat memiliki kadar garam yang tinggi. Selain itu makanan yang berlemak juga menjadi penyebab ketiak basah. Berikut beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari agar ketiak tidak cepat basah:

    • Bawang putih, merah, dan bombay.
    • Makanan yang rasanya pedas dan panas dituuh.
    • Minuman keras.

    5. Mandi Menggunakan Sabun Anti Bakteri

    Meskipun sudah mandi dua kali sehari namun ketiak masih sering berkeringat bahkan bau. Untuk mengatasinya lebih baik Anda beralih untuk menggunakan sabun anti bakteri. Jenis sabun biasa tidak mampu membunuh bakteri.

    Selain bisa mengatasi pertumbuhan bakteri, jenis sabun ini juga dipercaya mampu menghambat produksi kelenjar keringat. Agar tidak menimbulkan bau, pilihlan sabun anti bakteri yang memiliki aroma mint atau menthol.

    6. Mengonsumsi Banyak Air Putih

    Cara paling mudah untuk mengatasi ketiak basah adalah dengan minum air putih yang banyak. Penjelasan ilmiahnya karena tubuh yang memperoleh cairan dalam jumlah banyak dapat menurunkan suhu jadi lebih dingin.

    Kondisi tersebut tentunya akan membantu kelenjar keringat untuk mengurangi produksi keringat. Berbeda ketika sedang kekurangan cairan atau dehidrasi, dimana suhu tubuh lebih cepat naik dan membuat keringat jadi cepat keluar.

    Maka dari itu, pastikan untuk mengonsumsi air putih dalam jumlah yang cukup setiap harinya. Selain itu air putih juga mampu meningkatkan imun dan daya tahan tubuh. Pasalnya tubuh yang kurang sehat biasanya lebih sering mengeluarkan bau tidak sedap.

    7. Melakukan Terapi Hiperhidrosis

    Hiperhidrosis merupakan kondisi dimana tubuh memproduksi keringat dalam jumlah yang berlebihan dan tidak wajar. Orang yang memiliki kondisi tersebut biasanya sering berkeringat tanpa melakukan aktivitas berat atau olahraga.

    Meskipun keringat bisa muncul di berbagai area tubuh namun ketiak menjadi yang paling basah. Jika tidak diatasi keringat di ketiak akan menimbulkan bau dan membuat tubuh terasa kurang nyaman. untuk mengatasinya Anda bisa coba melakukan terapi hiperhidrosis.

    Terapi ini harus dilakukan di bawah penanganan dan pengawasan dokter spesialis. Biasanya pasien akan diberikan obat minum yang mengandung alumunium klorida untuk menyumbat kelenjar keringat. Setelah beberapa sesi terapi, produksi keringat akan berkurang dan ketiak lebih kering.

    8. Suntik Botoks

    Cara terakhir untuk mengatasi ketiak basah adalah melalui treatment suntik botoks. Tindakan ini sifatnya tidak permanen, tetapi bisa mengontrol produksi keringat berlebih dan bau badan selama kurang lebih enam bulan.

    Fungsi suntik botoks dalam kasus ketiak basah adalah memblokir jalur saraf simpatik yang menjadi sumber keringat. Apabila efeknya sudah mulai berkurang, treatment ini boleh dilakukan berulang. Sehingga tubuh terbebas dari ketiak basah dan bau tidak sedap.

    Melalui cara-cara di atas, Anda bisa mengatasi ketiak basah dan menghindari bau badan. Dengan begitu ketiak akan kering seharian tanpa mengganggu kepercayaan diri dan kenyamanan orang-orang di sekitar.

    Baca Juga:

  • Contoh Makalah Diabetes Melitus Singkat, Padat, Jelas

    Contoh Makalah Diabetes Melitus Singkat, Padat, Jelas

    Peningkatan jumlah penderita diabetes melitus tentu patut diwaspadai karena bisa menjadi beban bagi penanganan kesehatan di masa mendatang. Contoh makalah diabetes melitus ini bertujuan untuk menyajikan informasi terkait manajemen diri penderita agar gula darah tetap terkendali.

    Makalah Diabetes Mellitus Manajemen Diri Penderita Kontrol Diabetes

    BAB I PENDAHULUAN

    BAB-I-PENDAHULUAN

    1. Latar Belakang

    Diabetes melitus atau DM merupakan gangguan metabolisme kronis dalam tubuh yang ditandai oleh kadar gula dalam darah melebihi kadar gula normal. Hal ini disebabkan tubuh tidak mampu menggunakan atau melepas hormon insulin yang berguna untuk metabolisme kadar gula di dalam darah.

    Kadar glukosa dalam darah yang tinggi bisa menyebabkan timbulnya berbagai kerusakan pada organ tubuh lainnya seperti kerusakan mata, penyakit jantung, sistem saraf, stroke, hingga kebutaan.

    Indonesia sendiri hari ini menempati urutan ke 5 daftar negara penderita diabetes terbesar di dunia. Per tahun 2021 tercatat ada 19 juta lebih penduduk tanah air menderita diabetes.

    Peningkatan jumlah penderita diabetes melitus tentu patut diwaspadai karena bisa menjadi beban bagi penanganan kesehatan di masa mendatang.

    Untuk itu, program manajemen diri atau self care diabetes melitus digalakkan dalam rangka meningkatkan kemampuan dan kesadaran individu mencegah diabetes melitus, meningkatkan kualitas kesehatan hingga mengatasi diabetes melitus.

    3. Tujuan Makalah

    Makalah ini bertujuan untuk menyajikan informasi mengenai program manajemen diri diabetes melitus agar setiap individu masyarakat mengetahui bagaimana cara meningkatkan kualitas kesehatan serta mengontrol penyakit akibat diabetes melitus.

    BAB II PEMBAHASAN

    BAB-II-PEMBAHASAN

    1. Pengertian Diabetes Melitus

    Diabetes melitus atau DM adalah penyakit metabolik yang ditandai oleh hiperglikemia kronik atau kenaikan kadar gula darah di tubuh hingga melebihi kadar normalnya. Penyakit diabetes melitus terjadi akibat tubuh mengalami kelainan kinerja insulin maupun sekresi insulin.

    Diabetes melitus bisa menyerang berbagai kelompok masyarakat di seluruh dunia namun umumnya didominasi oleh kelompok lansia atau lanjut usia. Banyak kasus dimana penderita diabetes tahap awal tidak sadar sudah mengidap diabetes hingga berlangsung 7 tahun akibat penyakit yang tidak terdeteksi.

    Gejala umum dari penderita diabetes yakni merasa haus secara berlebihan, berat badan turun drastis serta sering buang air kecil di waktu malam. Gejala lain yang biasanya juga dialami penderita diabetes adalah menurunnya gairah seksual, rasa kesemutan di jari kaki dan tangan, gatal, cepat lapar, luka sulit sembuh.

    2. Pengertian Program Manajemen Diri Diabetes

    Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) membentuk program manajemen diri atau self care yang bertujuan agar setiap individu dan masyarakat punya kemampuan dan kesadaran mencegah penyakit, meningkatkan kualitas kesehatan hingga mengatasi penyakit baik dengan bantuan layanan kesehatan atau tidak.

    Salah satu bentuk manajemen diri atau self care yang disarankan adalah manajemen diri diabetes. Program ini berisi hal apa saja yang harus dilakukan oleh pasien diabetes secara mandiri sepanjang hidupnya yang berkaitan dengan penanganan penyakit diabetes.

    Manajemen diri diabetes merupakan tanggung jawab penuh masing-masing pasien diabetes yang bertujuan untuk mengatur kadar glukosa darah. Untuk memaksimalkan upaya kontrol glukosa darah dan diabetes, maka program manajemen diri diabetes harus dijalankan dalam kehidupan sehari-hari.

    Ada beberapa program yang termasuk ke dalam manajemen diri diabetes seperti rutin latihan fisik (olahraga), mengatur pola makan (diet) dan pengobatan.

    C. Program Manajemen Diri Diabetes

    • Ketaatan dalam Diet

    Program manajemen diri utama bagi penderita diabetes adalah pengaturan terhadap pola makan atau diet. Bagi penderita diabetes, maka makanan yang dikonsumsi harus benar-benar dihitung jumlah kalorinya.

    Bahkan bagi mereka yang menjalani terapi insulin maka waktu makan serta waktu pemberian insulin harus ditentukan dengan teliti. Prinsip dalam ketaatan diet penderita diabetes melitus meliputi ketepatan jumlah, ketepatan jenis dan tepat jadwal pemberian.

    • Tepat Jumlah

    Penderita DM disarankan untuk lebih sering makan namun dengan porsi yang kecil. Tujuannya agar jumlah asupan kalori ke dalam tubuh merata sepanjang hari dan tidak menyebabkan lonjakan atau penurunan kadar glukosa secara mendadak. Jumlah supan energi disarankan adalah kalori basal 25-30 kkal/kg BB.

    • Tepat Jenis

    Makanan yang dikonsumsi harus seimbang dan memenuhi kebutuhan gizi karbohidrat, lemak, protein hewani dan nabati, dan serat.

    • Tepat Jadwal

    Penderita diabetes melitus harus mengikuti jadwal makan yang tetap untuk mengoptimalkan reaksi insulin dan terapi pengobatan yang akan selaras dengan jadwal masuknya makanan ke tubuh. Penderita juga tidak cukup hanya diberikan makan berat saja namun juga diberi makanan selingan berupa makanan ringan agar tidak terjadi hipoglikemia atau penurunan kadar gula darah.

    Jadwal makan dibagi ke dalam 6 waktu dengan interval yang seimbang dari pukul 6 pagi hingga maksimal 10 malam. Diet terdiri dari 3 kali makan berat dan 3 kali makan ringan atau snack. Berikut jadwal makan yang disarankan:

    Sarapan pagi: 06.00 – 07.00

    Snack pagi: 09.00 – 10.00

    Makan siang: 12.00 – 13.00

    Snack siang: 15.00 – 16.00

    Makan malam: 18.00 – 19.00

    Snack malam: 21.00 – 22.00

    • Latihan Fisik

    Olahraga atau latihan fisik juga disarankan bagi para penderita diabetes melitus meskipun manfaat yang dirasakan bisa saja berbeda bagi penderita DM tipe 1 dan DM tipe 2. Efek yang dirasakan melalui olahraga juga individual setiap orang.

    Latihan fisik bagi penderita DM tipe 2 memiliki manfaat untuk mengontrol kadar glukosa darah. Hal ini karena ketika berolahraga maka sensitivitas insulin bertambah sehingga lebih banyak glukosa darah ditransfer ke sel.

    Pasien disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter mengenai jenis olahraga apa yang tepat, frekuensi melakukan olahraga, durasi, hingga intensitasnya. Jenis olahraga yang disarankan adalah olahraga aerobik untuk melatih jantung seperti bersepeda, jalan, berenang dan jogging.

    3. Terapi Obat Antidiabetik Oral

    Terapi pertama yang akan diberikan kepada penderita diabetes adalah pemberian obat antidiabetik oral dengan cara diminum. Ada setidaknya 5 jenis obat antidiabetik oral yang biasa diberikan seperti sulfonilurea, obat penghambat alfa glukosidae, glinid, obat golongan biguanid, dan thiazolidinediones.

    Obat-obat tersebut memiliki kinerja yang berbeda meski tujuan utamanya adalah untuk menurunkan atau menormalkan kembali kadar glukosa dalam darah. Thiazolidinediones sendiri merupakan obat yang berguna untuk meningkatkan kinerja insulin.

    Penentuan obat apa yang sesuai harus didiskusikan dengan dokter. Dokter nantinya akan meresepkan obat dan dosis sesuai dengan kondisi fisiologis tubuh, kadar glukosa dan sebagainya.

    4. Terapi Insulin

    Salah satu bentuk pengobatan terhadap pasien diabetes adalah terapi insulin. Terapi insulin diberikan apabila pengobatan kombinasi oral tidak berhasil untuk mengatasi diabetes.

    Aturan dalam pengobatan insulin bagi pasien dewasa dan pasien lanjut usia sebenarnya sama namun pasien lanjut usia memiliki faktor risiko hipoglikemia lebih tinggi sehingga lebih sulit saat penanganan.

    Jenis insulin yang diberikan dan frekuensi pemberian berbeda-beda setiap orang. Pasien biasanya akan diberikan insulin kerja sedang di tahap awal. Kemudian pasien diberikan insulin kerja singkat yang berguna untuk menurunkan kadar glukosa pasien sesudah makan.

    BAB III PENUTUP

    A. KESIMPULAN

    Jumlah penderita diabetes di Indonesia mengalami peningkatan dari tahun ke tahun. Bahkan banyak penderita diabetes hari ini berasal dari kalangan usia muda.

    Untuk mengatasi diabetes melitus para ahli kesehatan menyarankan program manajemen diri yang dilaksanakan dan diawasi secara mandiri oleh penderita. Program manajemen diri meliputi rutin latihan fisik (olahraga), mengatur pola makan (diet) dan pengobatan.

    B. SARAN

    Perlu digalakkan kampanye edukasi mengenai program manajemen diri diabetes melitus mengingat angka penderita DM terus meningkat di Indonesia dari tahun ke tahun.

    Jumlah penderita diabetes di Indonesia mengalami peningkatan dari tahun ke tahun. Bahkan banyak penderita diabetes hari ini berasal dari kalangan usia muda. Makalah diabetes mellitus ini menjabarkan pentingnya manajemen diri penderita diabetes dan program yang harus dijalankan agar tetap hidup sehat.

    Baca Juga:

  • Resep Ayam Suwir Kecap dan Pedas/Mercon Ala Hajatan

    Resep Ayam Suwir Kecap dan Pedas/Mercon Ala Hajatan

    Daging ayam mengandung berbagai zat, termasuk protein, karbohidrat, mineral, lemak, dan vitamin. Daging ini dapat diolah menjadi lauk yang enak, salah satunya dengan membuat ayam suwir. Berbagai resep ayam suwir dapat digunakan untuk membuat lauk yang enak di rumah.

    Ayam suwir identik dengan daging ayam yang direbus kemudian disuwir-suwir agar terlihat seperti serat-serat yang terpisah. Daging ayam tersebut kemudian dicampur dengan berbagai macam bumbu hingga tercipta rasa yang nikmat. Makanan ini enak disajikan dengan nasi putih.

    Kumpulan Resep Ayam Suwir Enak

    1. Resep Ayam Suwir Kecap

    Resep-Ayam-Suwir-Kecap

    Ayam suwir kecap termasuk dalam pilihan olahan ayam yang sederhana dan lezat. Resep ini membuat ayam terasa manis, sedikit gurih, serta nikmat disajikan bersama nasi hangat maupun sayur kering. Nah, berikut ini terdapat resep ayam suwir kecap yang dapat Anda ikuti dengan mudah.

    Bahan:

    • Dada ayam 500 gr, buka tulangnya
    • Cabai rawit merah, 7 buah
    • Cabai merah besar, 2 buah
    • Lengkuas, 2 iris
    • Daun salam, 2 lembar
    • Jahe 3 cm, iris
    • Gula, ½ sendok teh
    • Saus tiram, ½ sendok makan
    • Kaldu jamur, 1 sendok teh
    • Kecap manis, 4 sendok makan
    • Minyak goreng secukupnya

    Cara Membuat:

    • Ambil dada ayam dan kukus hingga matang, lalu dinginkan
    • Suwir-suwir daging ayam hingga terlihat seperti serat-serat kecil
    • Tumis bawang putih hingga setengah matang
    • Tambahkan cabai rawit, jahe, lengkuas, dan bawang bombay, lalu masak hingga harum
    • Masukkan air dan daun salam, kemudian masak hingga mendidih
    • Tambahkan kaldu jamur, gula, ayam suwir, dan saus tiram, lalu aduk merata
    • Masukkan kecap dan cabai merah, aduk kemudian masak hingga semua bumbu meresap
    • Lakukan koreksi rasa
    • Angkat dan sajikan ayam suwir kecap

    2. Resep Ayam Suwir Bumbu Rujak

    Resep-Ayam-Suwir-Bumbu-Rujak

    Rujak merupakan makanan yang terbuat dari berbagai potongan buah baik manis maupun asam. Makanan ini umumnya disajikan dengan bumbu yang terbuat dari campuran gula, cabai rawit, dan penyedap rasa. Menyajikan ayam suwir dengan bumbu rujak akan menghasilkan rasa yang nikmat.

    Bahan:

    • Dada ayam kampung
    • Air jeruk nipis 1 sendok makan
    • Lengkuas 1 ruas, memarkan
    • Serai 2 batang (ambil bagian yang berwarna putih, lalu memarkan)
    • Daun salam 3 helai
    • Daun jeruk 3 helai
    • Garam 1 sendok teh
    • Gula merah ½ sendok teh, sisir halus
    • Gula pasir ½ sendok teh
    • Kecap manis ½ sendok teh
    • Santan kara 2 sendok makan
    • Air matang 50 mL
    • Minyak 2 sendok makan

    Bumbu Halus:

    • Bawang merah 7 siung
    • Bawang putih 5 siung
    • Cabai merah 8 buah
    • Cabai rawit 3 buah (sesuai selera)
    • Kemiri 3 butir, sangria
    • Jahe 1 cm

    Cara Membuat:

    • Ambil daging ayam dan lumuri dengan jeruk nipis, lalu diamkan beberapa saat
    • Rebus ayam hingga empuk, suwir-suwir, kemudian sisihkan
    • Panaskan minyak di wajan, tumis semua bahan bumbu halus hingga harum
    • Masukkan daun salam, lengkuas, serai, dan daun jeruk. Aduk hingga rata
    • Tambahkan ayam, lalu aduk hingga semua bumbu tercampur rata
    • Masukkan santan secara bertahap sambil diaduk
    • Tambahkan gula pasir, garam, dan gula merah
    • Kecilkan nyala api, tutup wajan, lalu masak ayam suwir hingga santan menyusut
    • Koreksi rasa kemudian angkat dan sajikan ayam suwir bumbu rujak

    3. Resep Ayam Suwir Mercon

    Mercon identik dengan makanan yang dicampur dengan cabai yang banyak sehingga menciptakan rasa yang sangat pedas. Setiap makan makanan yang rasa mercon, Anda akan merasakan sensasi terbakar pada lidah. Meskipun demikian, rasa pedas tersebut akan membuat ketagihan.

    Bahan:

    • Dada ayam berukuran besar 2 potong

    Bumbu Halus:

    • Cabai merah keriting 10 buah
    • Cabai rawit merah 6 buah
    • Bawang putih 3 siung
    • Bawang merah 5 siung
    • Kecap manis, kaldu bubuk, garam, dan gula
    • Daun jeruk 2 lembar
    • Serai 1, geprek

    Cara Membuat:

    • Cuci bersih dada ayam, rebus sebentar, kemudian goreng
    • Suwir-suwir daging ayam hingga menjadi serat-serat kecil
    • Tumis semua bahan bumbu halus hingga harum
    • Masukkan serai dan daun jeruk
    • Tuang air sebanyak 150 mL
    • Tambahkan gula, kaldu bubuk, dan garam. Masak hingga air terlihat menyusut
    • Masukkan ayam suwir, tambahkan kecap, dan aduk hingga merata
    • Lakukan koreksi rasa, angkat lalu sajikan

    4. Resep Ayam Suwir Sambal Matah

    Ayam suwir dapat dikombinasikan dengan berbagai jenis sambal, salah satu sambal matah. Sambal jenis ini identik dengan campuran rawit dengan bumbu lain dan yang disiram minyak panas. Adapun resep untuk membuat ayam suwir dengan sambal matah adalah sebagai berikut.

    • Dada ayam 2 buah
    • Bawang putih 2 siung, geprek
    • Merica dan garam secukupnya
    • Air

    Bahan Sambal Matah:

    • Bawang merah 8-10 siung, iris-iris
    • Cabai rawit merah 20-25 buah, iris-iris
    • Serai 3-4 batang, iris-iris
    • Daun jeruk 4-5 lembar, buang bagian tulangnya kemudian iris-iris
    • Jeruk limau 3-4 buah, peras dan ambil air
    • Kaldu jamur, gula, dan garam secukupnya
    • Minyak

    Cara Membuat:

    • Masak air hingga mendidih
    • Rebus ayam dan berbagai bahan lain hingga matang
    • Goreng ayam beberapa saat kemudian suwir-suwir
    • Siapkan wadah, masukkan semua bahan pembuat sambal kecuali minyak dan jeruk, lalu aduk rata
    • Tuang bahan sambal ke dalam minyak panas
    • Tambahkan perasan jeruk limau dan aduk rata
    • Masukkan ayam ke dalam wadah sambal, lalu aduk dan sajikan

    5. Resep Ayam Suwir Santan Bumbu Kuning

    Membuat ayam suwir tidak selamanya dalam keadaan kering. Akan tetapi, dibuat dengan santan bumbu kuning juga sangat menggugah selera. Bahan-bahan yang digunakan pun mudah untuk di beli di pasaran serta proses pembuatannya tergolong sangat mudah.

    Bahan:

    • Dada ayam fillet 300 gr, rebus, lalu suwir-suwir
    • Daun jeruk 3 lembar
    • Daun salam 2 lembar
    • Lengkuas 2 cm, geprek
    • Santan kara 2 sendok makan
    • Cabai rawit utuh 8 buah
    • Gula pasir 1 sendok teh
    • Garam secukupnya
    • Air

    Bumbu Halus:

    • Bawang merah 8 buah
    • Bawang putih 4 buah
    • Cabai merah keriting 10 buah
    • Cabai rawit 5 buah
    • Kunyit 2 cm
    • Kemiri 2 butir, sangrai

    Cara Membuat:

    • Tumis semua bumbu halus
    • Masukkan daun salam, cabai rawit, lengkuas, dan daun jeruk, lalu aduk-aduk
    • Masukkan ayam suwir
    • Tambahkan garam, santan, gula pasir, dan sedikit air, kemudian aduk hingga semua bumbu meresap
    • Sebelum mengangkat ayam suwir, tambahkan air jeruk nipis, lalu sajikan

    6. Resep Ayam Suwir Cabai Hijau

    Cabai hijau sering digunakan sebagai campuran dalam membuat masakan. Warna hijau serta rasanya yang pedas dapat menambah cita rasa masakan menjadi lebih gurih dan nikmat. Untuk membuat ayam suwir cabai hijau, Anda dapat mengikuti langkah-langkah dalam resep berikut.

    Bahan:

    • Dada ayam 2 buah, rebus, goreng sebentar, lalu suwir dan sisihkan
    • Minyak goreng, penyedap, gula, dan garam secukupnya

    Bumbu Ulek:

    • Bawang merah 6 buah
    • Bawang putih 2 buah
    • Cabai hijau 10 buah
    • Cabai rawit 10 buah
    • Tomat 1 buah (ukuran kecil)

    Cara Membuat:

    • Tumis semua bahan bumbu ulek hingga harum
    • Tambahkan garam dan gula, lalu koreksi rasa
    • Masukkan ayam suwir, kemudian aduk hingga rata

    Itulah berbagai resep ayam suwir dengan variasi yang berbeda-beda. Anda dapat membuat olahan ayam suwir yang enak dan gurih dengan mengikuti langkah-langkah tersebut. Jangan khawatir, proses memasak makanan ini tidak membutuhkan waktu yang lama.

    Baca Juga:

  • Wild Cash Mod APK Download Unlimited Coin Terbaru

    Wild Cash Mod APK Download Unlimited Coin Terbaru

    Perkembangan teknologi dan koneksi internet yang semakin menyebar membuat cara menghasilkan uang menjadi jauh lebih beragam, salah satunya lewat aplikasi. Ada banyak pilihan aplikasi penghasil uang dan Wild Cash mod apk menjadi salah satunya. Aplikasi ini tersedia dalam versi original dan modifikasi (mod).

    Keduanya sama-sama dilengkapi dengan beragam fitur menarik, tapi untuk versi original tidak bisa kamu akses secara cuma-cuma. Jadi kamu perlu melakukan pembayaran di dalam aplikasi untuk menggunakan fitur-fitur yang premium. Sementara pada versi mod, semua fitur tanpa terkecuali tersedia secara free!

    Tentang Aplikasi Wild Cash APK

    Tentang-Aplikasi-Wild-Cash-Apk

    Wild Cash versi original dikembangkan oleh Hooked Technology dan tersedia di Google Play Store. Aplikasi ini merupakan sebuah game berhadiah uang tunai yang bisa kamu mainkan kapan saja dan dimana saja cukup dari smartphone.

    Jadi, Wild Cash bukan termasuk game berat yang harus di download ke PC / laptop. Jangan khawatir, permainan di dalam Wild Cash tidak berat dan cocok untuk para pemula. Misinya beragam mulai dari bermain kuis hingga menambang dan menyebar kode undangan jika ingin mendapat lebih banyak koin.

    Koin-koin yang sudah kamu kumpulkan bisa ditukar dengan pulsa atau jadikan saldo e-wallet, seperti GoPay, OVO, dan DANA. Tidak seperti aplikasi penghasil uang lainnya, saldo minimal yang bisa ditarik dari Wild Cash mulai dari Rp600 saja, jadi kamu tidak perlu menunggu lama untuk bisa menikmati hasilnya.

    Link dan Cara Download

    Link-dan-Cara-Download

    Berbeda dengan versi asli yang sudah tersedia di toko aplikasi, versi mod apk harus kamu download dari sumber pihak ketiga. Mod sendiri adalah istilah bahasa Inggris yang merupakan singkatan dari modded (sudah dimodifikasi). Banyak yang menanyakan apakah aman aplikasi versi modifikasi seperti ini?

    Jawabannya adalah aman, asalkan kamu download dari sumber yang terpercaya. Jadi sebenarnya, yang tidak aman atau mengandung virus bukanlah aplikasinya, melainkan sumber download yang dipilih. Nah, berikut ini salah satu link download yang aman:

    Kompatibel dengan Minimal Android 4.4+
    Ukuran file 13.71 Mb
    Harga Gratis
    Kategori Trivia
    Versi terakhir 10.10.63.0602.1951
    Diperbaharui 5 Juni 2023
    Link download DISINI

    Jika sebelumnya kamu belum pernah mendownload aplikasi versi modifikasi, maka kamu perlu tahu bahwa cara downloadnya cukup berbeda dengan aplikasi dari Google Play Store. Ada settingan keamanan yang perlu kamu nonaktifkan agar download Wild Cash mod berhasil dilakukan. Berikut langkah-langkahnya:

    • Jangan langsung klik link di atas, tapi buka dulu menu Settings di hp kamu.
    • Pilih menu Keamanan dan Privasi.
    • Cari sub menu Sumber tidak dikenal.
    • Geser tombol di sebelah kanan menu atau sampai keadaan non aktif.
    • Download aplikasi dari link di atas.
    • Install aplikasi dengan buka folder Download di hp > klik file aplikasi > pilih
    • Jika sudah selesai, kembalikan settingan seperti semula agar hp kamu kembali aman.

    Fitur-fitur Wild Cash Mod Apk

    Hadirnya Wild Cash kuis versi mod seolah menjadi angin segar bagi para pengguna yang ingin menghasilkan uang tanpa harus keluar uang untuk membeli fitur premium. Ini dia sejumlah fitur yang bisa kamu nikmati secara gratis 100% jika mendownload Wild Cash versi mod:

    1. Saldo Unlimited

    Kamu akan mendapat koin setiap kali berhasil menyelesaikan misi, yang jumlahnya berbeda-beda pada masing-masing misi. Jika saldo yang kamu kumpulkan banyak, maka ada batas penarikan maksimal untuk Wild Cash versi ori.

    Sementara untuk versi mod adalah tanpa batas, jadi berapa banyak pun penarikan saldo tetap bisa kamu lakukan. Selain bisa dijadikan saldo e-wallet, kamu juga bisa kirim langsung ke rekening.

    2. No Ads.

    Fitur ini tidak bisa kamu rasakan jika memilih download Wild Cash dari Google Play Store. Namun dari link download di atas, kamu bisa memainkan permainan dengan lebih nyaman karena tidak akan muncul iklan yang mengganggu. Tampilan aplikasi juga menjadi lebih bersih dan enak dipandang.

    3. Banyak Kode Referral

    Keunggulan lain yang membuat versi mod dari aplikasi ini banyak diminati adalah tersedia lebih banyak kode referral untuk mengundang teman.

    Semakin banyak kode yang kamu sebar, maka semakin besar juga koin bonus yang bisa kamu dapatkan. Asalkan, kode-kode yang disebar tadi digunakan oleh teman kamu untuk mendaftar akun di Wild Cash. Kamu bisa mendapat hingga 20 ribuan per orang lho.

    4. Unlimited Mining

    Pada versi aplikasi original, kamu akan mendapat batasan untuk menerima koin, yaitu maksimal 10.000 koin. Batasan ini tentu akan membuat aktivitas mencari uang menjadi lebih lambat.

    Solusinya adalah gunakan Wild Cash mod apk 2023 yang dilengkapi fitur unlimited mining alias tidak ada batasan perolehan koin.

    5. Mudah Tarik Saldo

    Fitur tarik saldo di aplikasi ini didesain sangat sederhana agar mudah digunakan. Namun pada versi original, ada batasan minimal untuk menarik saldo. Berbeda dengan versi mod yang berapapun saldonya bisa langsung kamu cairkan.

    6. Cocok dengan Berbagai OS Android

    Ukurannya yang tidak begitu besar membuat Wild Cash versi mod cocok dengan banyak tipe dan merk Android. Jadi untuk kamu yang kebetulan menggunakan spesifikasi hp rendah tidak perlu khawatir. OS minimalnya adalah Android 4.4, jika menggunakan hp di bawah ini maka sejumlah fitur tidak bisa berfungsi.

    7. Tugas Selesai Otomatis

    Kamu baru bisa mendapat uang setelah menyelesaikan sejumlah tugas yang diberikan. Pada versi Wild Cash mod apk, ada fitur penyelesaian tugas secara otomatis. Jadi, kamu tidak perlu terlalu repot untuk mengerjakan tugas satu per satu yang tentunya memakan waktu.

    Fitur ini akan membuat kamu lebih mudah dalam menghasilkan uang dan dalam waktu yang relatif lebih singkat dibanding dengan memakai aplikasi versi asli. Agar hasilnya lebih maksimal, kamu harus mengaktifkan notifikasi. Jadi setiap kali ada misi baru yang muncul, kamu tidak akan melewatkannya.

    8. Interface Sederhana

    Sebagian aplikasi penghasil cuan didesain dengan tampilan ramai dan padat atau terlalu kaya fitur, yang membuatnya menjadi tidak rapi. Tampilan seperti ini kadang juga membuat pengguna menjadi lebih sulit untuk beradaptasi atau bingung menavigasi.

    Tapi di Wild Cash, kamu akan disuguhkan dengan tampilan antarmuka yang simpel dan clean. Jadi pengguna baru tidak butuh waktu lama untuk memahami berbagai tools dan fitur di dalamnya.

    9. Upgrade Alat Penambang dengan Mudah

    Selain membagikan kode undangan dan mengikuti kuis, kamu bisa hasilkan uang di Wild Cash dengan menambang.

    Ada beragam alat yang sudah disiapkan di dalam aplikasi, yang pada versi mod sudah dalam keadaan unlock. Jadi, kamu bisa dengan mudah upgrade alat agar bisa menambang dengan lebih cepat dan mudah.

    Kesimpulannya, Wild Cash mod apk lebih rekomended dibanding versi aslinya karena berbagai fitur sudah dalam keadaan unlock (tidak terkunci alias gratis). Tapi agar aman, kamu harus download dari sumber yang terpercaya seperti salah satunya link di atas, dan jangan lupa untuk ubah bagian setting keamanan.

    Baca Juga:

  • 6 Bahan Masker Wajah Alami dan Manfaatnya untuk Kulit Wajah

    6 Bahan Masker Wajah Alami dan Manfaatnya untuk Kulit Wajah

    Biasanya untuk mendapatkan kondisi wajah yang sehat, glowing, dan sehat, banyak orang menggunakan produk skincare. Namun produk ini harganya mahal dan belum tentu cocok dengan kulit. Sebagai alternatif masker wajah alami bisa dijadikan produk perawatan yang aman.

    Bahan-bahan yang digunakan untuk membuat masker ini terdiri dari buah, sayur, tumbuhan, dan bahan alami lainnya. Selain kandungannya yang bagus untuk kulit, bahan tersebut juga mudah untuk ditemukan di rumah.

    Bahan Masker Wajah Alami Terbaik

    Masker alami tidak mengandung bahan kimia yang dapat menimbulkan efek samping bagi kondisi kulit tertentu. Terdapat beberapa bahan yang sering digunakan untuk membuat masker wajah dari berbagai sumber, seperti:

    1. Timun

    Timun

    Timun merupakan salah satu bahan yang sering digunakan untuk membuat masker wajah alami. Jenis buah ini sering digunakan untuk memutihkan dan mencerahkan kulit wajah. Selain itu timun juga mengandung kadar air yang tinggi sehingga bagus untuk menghidrasi kulit.

    Lebih bagusnya lagi, timun mempunyai sifat antioksdian yang mampu menjaga kondisi sel kulit dari efek buruk radikal bebas. Di dalamnya terkandung vitamin K, vitamin C dan serat yang dipercaya ampuh dalam mencerahkan wajah.

    Selain itu timun juga merupakan kandungan bahan alami yang bagus untuk menyamarkan kerutan dan mencegah munculnya tanda penuaan dini. Supaya bisa mendapatkan hasil yang maksimal, timun juga juga bisa dikonsumsi secara rutin.

    Cara membuat masker timun adalah dengan memartu buahnya terlebih dahulu agar semua sari-sari nya keluar. Kemudian aplikasikan dan ratakan masker alami ke seluruh permukaan wajah. Diamkan selama beberapa menit, lalu bilas ekstrak timun menggunakan air hangat.

    2. Alpukat

    Alpukat

    Alpukat adalah buah yang mengandung banyak nutrisi, mulai dari lemak sehat, kalium, sampai vitamin B. Selain baik untuk dikonsumsi, alpukat ternyata juga bisa digunakan untuk membuat masker wajah. Kandungan nutrisi dalam alpukat bisa melembabkan dan mengeksfoliasi kulit.

    Maka dari itu masker alpukat cocok digunakan ketika Anda ingin melakukan eksfoliasi kulit untuk membersihkan pori-pori dari kotoran. Namun untuk memaksimalkan hasilnya alpukat harus dicampur bahan lainnya dan dibuat dengan cara berikut:

    • Campurkan 1/2 buah alpukat yang sudah dihancurkan dengan 2 sendok makan oatmeal, 1 putih telur, dan 1 sendok the perasan lemon.
    • Aduh semua bahan sampai rata dalam sebuah wadah atau mangkok bersih.
    • Oleskan ke seluruh area wajah sampai merata dan jangan lewatkan bagian lipatan dekat hidung.
    • Diamkan dan tunggu selama 15 sampai 20 menit, setelah itu bilas masker alpukat dengan air hangat.

    3. Bengkuang

    Bengkuang merupakan bahan masker wajah alami untuk memutihkan kulit. Buah ini sudah terkenal dari dulu dengan khasiatnya yang bagus untuk meratakan warna dan memberikan nutrisi tambahan pada kulit.

    Dj dalam bengkuang terdapat kandungan antioksidan, vitamin E, selenium, dan beta karoten yang bisa membantu menjaga dan menyehatkan kondisi kulit. Manfaat utama dari bengkuang dalam masker adalah untuk membuat kulit tampak cerah.

    Tetapi bengkuang juga baik untuk mencegah munculnya tanda penuaan dini, melembabkan, mengontrol minyak, serta memudarkan bekas jerawat. Untuk memperoleh hasil yang maksimal, Anda bisa membuat masker bengkuang dengan mudah di rumah.

    Caranya adalah dengan memarut bengkuang yang sudah dikupas dan dicuci ke dalam sebuah wadah. Kemudian peras airnya sampai keluar semua sari-sari dan kandungan di dalam bengkuang. Oleskan perasan tersebut ke seluruh wajah dan tunggu sampai kering, lalu bilas.

    4. Lidah Buaya

    Seringkali lidah buaya dijadikan bahan utama dalam produk skincare. Lantaran bahan ini mengandung aloesin yang mampu memperlambat pembentukan melanin pada kulit. Saking bagusnya, sekarang banyak masker wajah dengan klaim terbuat dari 99% aloe vera extract.

    Sebenarnya Anda bisa membeli masker wajah alami yang terbuat dari lidah buaya di toko kosmetik. Namun jika ingin lebih hemat, masker ini juga bisa dibuat sendiri di rumah. Bahan yang perlu disiapkan hanyalah lidah buaya dan wadah.

    Pisahkan ekstrak lidah buaya asli dari kulit atau lapisan berduri terluarnya. Masukkan ke dalam mangkok atau wadah lalu aduk sampai teksturnya menjadi agak cair. Setelah itu aplikasikan masker lidah buaya ke seluruh wajah, diamkan, dan bilas jika sudah kering.

    5. Oatmeal

    Selain dikonsumsi sebagai makanan diet, oatmeal juga sering digunakan dalam bahan masker wajah alami untuk kulit kusam. Bahan ini mampu mengeksfoliasi sel kulit mati dan membuat wajah dari lebih cerah dan terlihat mulus.

    Biasanya oatmeal sering dijadikan kandungan bahan dalam produk skincare karena kandungannya yang ampuh dalam mengatasi masalah kulit kusam. Teksturnya yang agak kasar juga bisa digunakan untuk proses pembersihan pori-pori.

    Cara membuat masker oatmeal juga sangat mudah dan bisa dilakukan di rumah tanpa perlu membeli tambahan bahan lainnya. Campurkan oatmeal dan air hangat dalam mangkok sampai teksturnya mirip krim. Oleskan ke seluruh wajah, diamkan 10 sampai 15 menit, kemudian bilas maker oatmeal.

    6. Madu

    Sudah bukan rahasia lagi jika madu mempunyai banyaks ekali manfaat untuk kesehatan tubuh maupun kulit. Kandungan di dalam madu berkhasiat untuk meluruhkan sel kulit mati dan mengurangi kusam pada kulit wajah.

    Maka tak heran jika madu juga sering dijadikan kandungan utama dalam produk skincare. Kalau ingin mendapatkan hasil yang maksimal, utamakn untuk memilih madu mentah alami. Cara membuat masker madu cukup mudah dengan cara berikut:

    • Campurkan madu dengan sedikit air agar tekstusnya lebih cair dan tidak lengket.
    • Oleskan masker madu ke seluruh area wajah
    • Diamkan beberapa menit kemudian bilas sisa madu menggunakan air hangat.

    Masker wajah alami merupakan skincare alternatif untuk Anda yang tidak cocok menggunakan skincare dengan bahan kimia. Selain itu bahan alami yang digunakan dalam pembuatan masker juga mudah untuk ditemukan dah harganya murah.

    Baca Juga: